こころ綴りー少しずつー

今日は、日々感じていることを書きたいと思います。

強迫症の皆さんは日々、様々な症状とともに何とか生活を送られています。

当事者・家族の会にご参加くださる方の多くは、自ら症状を改善したい、何とかしたいと考えている方が多いのですが、ご自分なりに改善へ向けて考え行動をしていても、全く改善できていない、なかなか改善しない、と思ってしまう方が多いのかなと感じています。

しかし、お話を聴くと、ご本人が思っているよりもできていたり、それは自分を褒めていいよ！と思うことが多々あります。

ほんの少しでも、例え自分では動いているように見えなくても、探すと意外とできるようになっていたということがあります。

その小さな小さな一歩の積み重ねが、改善に繋がる。

今、強迫症に苦しんでいる方で、自ら治したいと思っていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、その気持ちを持たれていること自体がまずとても大きな一歩です。

なかなか思うように進まない時もあるかと思いますが、止まってもご自分を責めないでください。

ゆっくり、少しずつ一緒に進んでいきましょう。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

今後も、感じていることを綴っていけたらと思っています。